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这里的血管硬化,心梗风险增5倍!日常这样做,悄悄养血管!

   日期:2019-07-12 03:10:40     来源:坪头汤东网    浏览:4441    评论:0    

“十几年前,去县城至少得走两天。现在从乡里到县上修通了柏油路,六成农户买了汽车,两三个小时就能跑个来回,全乡人均年收入突破1.8万元。这些变化,都要感谢党中央和习近平总书记。”斗玉乡乡长扎西央金说。

现在生活节奏加快,餐馆、外卖,连很多人自家炒菜都为了口味,多用“高盐、高油、高糖”和浓油赤酱“炮制”出来,导致血管堵塞。所以饮食宜清淡,比如晚餐喝一碗杂粮粥,有利于预防冠心病,控制胆固醇。

外周动脉疾病的判断方法并不难,只需测量踝部与臂部血压的比值,即踝臂指数(ABI)。健康的人ABI为1.0左右,即两个部位的血压几乎一致;如踝部血压较低(踝臂指数低于0.9),则预示有PAD。下肢缺血导致的间歇性跛行是该病的典型症状,也可作为判断标准之一。

法国名医曾说:“人与动脉同寿。”将血管比作生命的蜡烛,可见寿命与血管健康息息相关。协和医院心内科廖玉华教授、市五医院心内科主任洪李锋、市第六医院老年病专家郭秋慧等在对病人的宣教中,也反复强调保护血管的重要性。

央视新闻移动网4月20日消息,央视记者从云南普洱森林消防支队获悉,20日上午,普洱市景谷县威远镇昔喷村景普路地段一油罐车侧翻后发生自燃并引发森林火灾。11时20分,普洱森林消防支队景谷中队接到命令后,迅速出动21名指战员向火场开进,于12时00分到达火场,立即开展扑救。当地政府也已启动紧急预案,派相关部门工作人员和地方扑火队前往配合支援。目前,火场正在扑救中。

税务登记业务下沉镇(街)试点工作的成功,真正实现了双流区委区政府“仅跑一次”的工作目标,解决了全区个体户办事“多头跑”的问题,更好回应了老百姓对美好生活的向往,有效提升了群众满意度和政府部门服务形象,从根本上解决了纳税人的痛点、堵点和难点问题,打造便捷的办税体系,展现税务机关“新机构、新服务、新形象”,助力双流经济高质量发展。

四是不断加大民生司法保障力度。妥善审理民生案件,满足人民多元化司法需求。始终保持惩治犯罪高压态势,不断增强人民群众获得感、安全感。全面推进诉讼服务中心现代化建设,全面践行“最多跑一次、最好不用跑”的服务理念,为当事人提供集约化、便捷化、科技化司法服务。

美好愿景何时实现

急性冠脉综合征包括不稳定型心绞痛和急性心肌梗死,对急性期患者而言,黄金救治时间为120分钟。浙江大学医学院附属第二医院院长、浙江省医学会心血管病学分会主任委员王建安教授指出,心梗发作后需要及时利用药物干预并尽早疏通堵塞血管、恢复心脏血液供应,这是降低急性冠脉综合征急性期患者死亡率的关键。因为每拖延一分钟,就会有大量的心肌细胞死去,因此世界各国指南均推荐急性心梗患者尽早启动双联抗血小板治疗,即阿司匹林联合替格瑞洛,也被推荐为抗血小板的优先选择。

其三,保证睡眠。

世卫组织数据显示,每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人,心血管发病率减少69%,病死率则减少73%。

去年9月,杨德才随全国政协在广东调研新能源汽车相关企业。他围绕调研中发现的新能源汽车产业发展存在的问题,提交3000字的调研报告,被作为全国政协双周协商的会议材料分送相关国家部委。今年,他还将进一步补充材料,拟将该调研报告修改成提案提交给全国两会。

首先,饮食上控糖限油。

2月3日10时许,53岁的王巧莲熟练地将备好的食材放入一个黑色的砂锅里。

其二,增强血管功能运动。

认知少,治疗者仅0.2%

近年来,虽然各地出台了“控烟令”,在饭店、网吧、公交站台、办公室等公共场所不得吸烟,但是大多对电子烟并未有明确禁止。经与卫生部门核实,目前北京执行的控烟条例仅适用于可以点燃的香烟,而电子烟不在控烟范围之内。这也让大量香烟吸食人群转为购入电子烟产品,从而实现在室内吸烟的目的,亦造成电子烟销售火爆。

“一年后”:五大心梗特定人群需要在双联抗血小板治疗1年后延长治疗。

人民网北京4月24日电据商务部官方网站消息,首届“双品网购节”活动将于4月28日-5月10日举行。本次活动由商务部电子商务司和国家邮政局市场监管司统一组织指导,中国消费者协会积极协助,电子商务和邮政快递企业共同作为实施主体,统一时间、统一标识、统一行动、统一宣传。参加本次网购节的有阿里巴巴、京东、苏宁易购、网易、国美、唯品会、聚美优品、小红书、中粮我买网、食行生鲜等10家电商企业。

还记得北三环安华桥西北角那个“大圆球”吗?去年,这里从中国科技馆老馆“变身”北京科学中心,向社会开放。随着寒假的到来,北京科学中心寒假活动安排昨天新鲜出炉。除了除夕至正月初二闭馆外,北京科学中心每天都有精彩的现场活动。即使闭馆,也有精彩的数字科技馆线上活动可以参与。

蔚来给刚刚过去的2018年交上了一份喜忧参半的成绩单。3月6日,蔚来发布的《2018年第四季度及年度未经审计财务业绩报告》显示,蔚来2018年四季度交付量环比增长达144.2%,但年度净亏损也同比增长九成。业内人士认为,虽然蔚来顺利实现了规模化量产交付,但盈利状况却并未好转。在身负巨额亏损的情况下,蔚来未来还需面对一系列更大的考验。

冠状动脉和颈动脉堵塞问题备受关注,四肢的外周动脉障碍却常被人忽视。事实上,一个人如果有外周动脉疾病(以下简称“PAD”),心梗风险会增加5倍,卒中及死亡风险增加2倍,可谓“病在肢体,险在心上”。

此次发布的新系统摒弃了传统OCR空中识别方式,采用地面识别人工智能视频流方式,提高生产效率,并实现多功能同步实时识别,除传统理货识别系统功能外,新增箱门面朝向识别、单小箱压车位置、双小箱压车位置、装/卸船状态、空/重车状态、过路车过滤、铅封有无、危险品标识等人工智能识别模块,同时,实现全时段、全天候高识别准确率,集装箱号识别准确率稳定在接近100%,其他识别功能平均稳定在95%以上。(陈晓惠 陈哲)

座谈会最后,团市委杨凤翔书记鼓励大学生在学好自身本领的同时,能正确地面对现在创业就业形势,并诚邀泉州籍学子返乡筑梦、追梦、圆梦。

为了准备半决赛,北汽女排大年初二便开始训练,二传丁霞、自由人王梦洁两名国手级新援也准时报到。昨天,全队进行了赛前最后一次合练,丁、王二人跟其他队员配合尚可,攻防两端均得到补强。值得一提的是,北汽男排接应王琛近日也“加盟”女排协助训练。

值得一提的是,针对家长质疑,广州市教育局于26日下午在其官方微博回应称,在公示期间将进一步收集、综合、研究各方的意见建议,进一步完善《意见稿》。

长期因为劳累、压力大、休息不够导致猝死的情况并不少。一般人建议成人每天23点前入睡,睡够7-8小时,不要被任何事情干扰。

江泽林指出,省政协坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入学习贯彻中共十九大和十九届二中、三中全会精神,坚持不懈学习中国特色社会主义理论,努力把学习成效转化为推动人民政协事业发展的生动实践。

为进一步改善西宁市区空气环境质量,切实维护社会公共安全,2019年春节前西宁市印发了《关于进一步加强烟花爆竹管理的通知》,作出了主城区禁售烟花爆竹规定,并划定部分禁止燃放区域。

日常养血管保证五个好习惯

公告称,需要延长供暖的小区用户,可通过业主委员会或物业公司向合肥热电提出延长供暖的书面申请,接函确认后将延长供暖时间;未提交延长供暖申请的小区,合肥热电将于3月5日24时按时停止供暖。

该研究研究者之一、国家心血管病中心社区防治部主任王增武教授介绍,PAD是动脉粥样硬化症的一种,主要指发生在下肢动脉血管的粥样硬化,会影响下肢正常供血。“此病的认知度非常低,在美国和加拿大也只有25%~36%的人了解,但发病率却持续上升,已成为全球性公共卫生问题。”王增武说,这主要是因为PAD病程进展比较缓慢,症状往往不明显,且肢体上的动脉血管病变很少得到人们的关注,大多数PAD病人都是在做其他检查时偶然发现的。

不吸烟、健康饮食、锻炼下肢

突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍,内皮功能障碍使血管的扩张能力受损。最后导致血管不能随血液需求的变化而调整其功能,增加心脏突然事件的发生。

一切为了人民幸福

2月25日,陕西省军民融合暨国防科技工业工作会议在西安召开。会议提出:2019年我省将认定3个至5个省级军民融合创新示范区(基地),力争使军民融合企业达到1200家以上,新增“民参军”企业100家以上。

2018年,狭义货币(M1)增速出现明显回落,同比增长1.5%,增速与上月末持平,比上年同期低10.3个百分点。对此,阮健弘解释说,M1的主体是现金和企事业单位活期存款,增速回落的原因是,一方面,近年来第三方支付工具和货币市场基金快速发展,社会对M1的需求持续降低。另一方面,当前房地产销售减缓和平台公司财务纪律加强,导致企事业单位活期存款少增较多。目前M2增长平稳,M1增速回落主要反映全社会流动性的结构变化,不代表流动性总量规模的变化。

一切为了人民健康

与心血管病相同,PAD的危险因素既包括高龄、家族史等不可改变的客观因素,也包括可改变的不良生活方式因素。王增武建议,生活方式干预方面着重三点:1.戒烟。《美国心脏协会期刊》发表的一项研究显示,PAD跛行患者中有1/3以上是主动吸烟者。2.注意饮食,降低风险。低脂、少盐,增加全谷物、水果蔬菜、鱼等食物的摄入,少饮酒。3.坚持下肢锻炼。每天做30分钟以上快走或慢跑锻炼是PAD治疗中必要的运动处方,可有效促进下肢血液循环,起到预防或改善跛行症状的目的。

“第一时间”:患者需要在第一时间使用双抗药物治疗。

没有症状或不加控制的高血压,是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗的几率是正常人的4-7倍,而高血压不仅累及微血管,还会导致大血管病变,一定要按时监测、服药,让它们保持在正常范围。

王建安教授解释说,规范抗血小板药物的选择、双抗治疗的时长是保证急性冠脉综合征患者获益最大化的基本治疗原则。而合并冠状动脉多支病变、二次自发性心梗、糖尿病、慢性肾脏病及大于等于65岁的心血管病患者,是心梗后再发冠脉缺血事件的五大特定人群。即使这些人心梗后第1年无缺血事件发生,在未来3年内也有1/5的患者会发生心血管事件,一旦发生直接危及生命,因此这五大特定人群有必要将急性期1年的治疗时间延长,以降低再发缺血事件的风险。

慢跑、快走、游泳各种有氧运动,帮助肌肉舒展、关节柔软的体操,哪怕是轻微的肌力锻炼等活动,都能改善血液循环,抑制交感神经活动,使人在常态时心律减慢,降低心脏负担。

外周动脉疾病的治疗与其他动脉粥样硬化类似,也是早期药物缓解,如他汀等;后期考虑在严重狭窄处进行内膜剥脱手术、支架或搭桥。但王增武强调,这种治疗手段无法从病因上根治疾病,只是对症治疗缓解症状。因此,提高对外周动脉疾病的重视,降低发病风险是当务之急。

其五,每年要查血管,监测血压。

不过,此次研究显示,约90%出现间歇性跛行的患者,踝臂指数ABI≤0.9;但ABI≤0.9的参与者中,仅4.6%伴有间歇性跛行。王增武说,更多PAD患者可能只表现为步行、运动或爬楼时,腿部乏力、肌肉酸胀或痉挛性疼痛,休息后缓解。这些症状常被误认为是劳动或运动过度,以致很多患者错失早治机会,久之可造成局部供血中断,出现皮肤组织坏死、溃烂、黑变,骨骼、肌肉也会受到影响,严重时需做截肢手术。更严峻的是,PAD患者多伴有其他部位的动脉粥样硬化问题,心梗、卒中风险大增,致残和致死率也会升高。

人民网北京5月20日电(记者 陈斌)5月19日,由保定市人民政府主办的“京畿胜境 醉美保定”旅游推介活动在河北省保定市高碑店启动,在为期3天的活动里,来自北京及周边省市的重点旅行商代表150人将参加旅游推介、线路考察、文化展演等活动。

据介绍,京剧《新龙门客栈》聚集了众多动作和武术指导,要在舞台上“打得好看”。首演舞台上将呈现不少独具一格的武戏动作、打斗场面甚至兵器设计,也是对传统京剧戏剧舞台的推陈出新。(记者 孙丽萍)

受利好经济数据推动,1日纽约股市道琼斯指数小幅反弹,市场对美国经济的担忧情绪有所缓解。受此影响,东京股市4日高开。同时,东京外汇市场上日元走软,推动出口板块股票上涨。

据悉,上述措施外,交管部门新推出的便民措施还包括:外省在京居民持身份证(无须提交居住登记凭证)可报考驾照,且可进行异地分科目考试;原车注销或转移登记后,保留原号牌号码的时限由一年调整为两年;北京本市注册的摩托车在外省市,或外省市注册的摩托车在北京申请办理检验业务,均可直接申领检验合格标志,无须办理委托检验手续等。

一年一度的“温爱佛山·慈善之城——元宵慈善文化人人行”活动在佛山拉开帷幕。作为全程支持单位,中国太平保险集团驻佛山3家机构——太平人寿佛山分公司、太平财险佛山中心支公司、太平养老佛山中心支公司,联合参加“行通济”迎元宵活动,为该活动的线下巡游、线上游戏开发等提供支持,助力佛山公益慈善事业发展。

上了年纪的人,尤其是常干重活的人,如果出现行走时腿痛,休息时消失,建议做ABI检查;患有心脏疾病、颈动脉疾病、糖尿病、高血压、高脂血症的人,要定期检查ABI,必要时还需进行动脉超声检查,以利于早期发现和治疗PAD,也有利于预防心脑血管事件。

因消费习惯的改变和竞争加剧,春节期间超市销售下降较大,市本级大润发超市、开化利群、市本级和龙游世纪联华的销售都出现不同程度下降,4个超市总体下降11.4%,销售主要以食用油、盒装酒及各式保健品等礼品为主。

踝臂部血压比值是判断标准

近日,一项涵盖全国31个省市的3万余名居民的研究显示,中国35岁及以上人群的PAD患病率为6.6%,75岁以上老年人可达11.8%。据此估算,全国约有4530万PAD患者,但其中仅有0.2%接受了血运重建治疗。

旗下亿钱贷平台争取备案

记者在潮汐车道终点看到,大约17时04分,第一辆社会车辆驶出潮汐车道,紧随其后的是一连串出京方向车辆。然而,与其他车道相比,“新车道”时而会出现“空窗期”,由于不熟悉,依然有些车主不敢驶入潮汐车道。潮汐车道开启的首个晚高峰,由于出京车道三变四,出京方向交通压力得到缓解,但是进京方向压力有增长趋势。

心梗患者要牢记“3个1”

其四,精神放松。

“一年内”:急性冠脉综合征患者需要在发病后的1年内坚持使用双联抗血小板药物治疗。

日前,中国人民银行发布了《关于进一步加强支付结算管理 防范电信网络新型违法犯罪有关事项的通知》(简称《通知》)。《通知》明确,符合要求的ATM转账可不再24小时到账。

中国科学院院士、中国心血管健康联盟主席葛均波说,我国急性冠脉综合征发病率上升和死亡率居高不下的主要原因之一在于预防及管理滞后,尤其是急性期后的二级预防和随访不规范,患者长期依从性差。该项目倡导的“一年后延长治疗”,与“第一时间”“一年内双抗治疗”等既有理念为急性冠脉综合征患者构建了全病程管理的“3个1”创新方案。

记者了解到,丽水市为积极践行“节水优先”,秉承“丰水简用”的理念,成为丰水地区抓节水的典型;组织建设紧水滩水库与滩坑水库连通工程,建构水库群联网联调系统,保障城市供水;推进山塘水库,河湖末端产权化,创新“河权到户”机制成为水利部2015年基层治水“十大经验”。

不过记者走访中发现,除了新兴网络平台的广告,传统印刷广告和标语仍然随处可见。进入选举季以来,印度的大街小巷贴满各种印刷的海报。这些海报虽然单价低廉,但三步五步就有一张,加起来也是一笔不菲的费用。记者在加尔各答的豪拉县看到,短短一二百米的距离,密密麻麻张贴着人民党、草根国大党、印度共产党三个政党的海报。在当地的华人社区,还有用中文写着“请支持XXX”的宣传海报。在华人相对较少的印度街头出现中文海报,可见竞选团队相当用心。

染发不适合所有人,比如说敏感体质人群、皮肤病患者、眼部炎症患者、血液病患者都不适合染发,孕妇染发也需要谨慎。此外,服用庆大霉素、巴龙霉素等抗生素药物的人群也并不适合染发,以免染发剂和药物产生不可预料的交叉过敏反应。

公共机构节能的效果有多大?国家机关事务管理局副局长王永红强调,2018年全国公共机构认真学习贯彻习近平生态文明思想和党的十九大精神,扎实推进公共机构节约能源资源和保护生态环境工作,并取得了新进展,全国公共机构人均综合能耗341.57千克标准煤,单位建筑面积能耗19.29千克标准煤,人均用水量23.04吨。与2017年相比,分别下降2.99%、2.13%、3.32%;与2015年相比,分别下降7.87%、6.13%、9.11%,较好地完成了“十三五”节约能源资源进度目标。

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